Manifesto della Maratona di New York
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Cos'è la TCS New York City Marathon?
La Maratona di New York si corre dal 1970 ed è oggi, con oltre 50.000 finisher, la maratona con più partecipanti al mondo. Fa parte delle sei World Marathon Majors ufficiali e si svolge tradizionalmente la prima domenica di novembre.
Il percorso attraverso i 5 distretti
La gara parte dal ponte di Verrazzano-Narrows a Staten Island ed è l'unica grande maratona cittadina che attraversa tutti e cinque i distretti di New York: da Staten Island a Brooklyn e Queens, un breve passaggio nel Bronx attraverso il ponte di Willis Avenue, per poi tornare a Manhattan lungo la First Avenue. Il traguardo si trova proprio al centro di Central Park.
Dati principali
- Distanza: 42,195 km
- Data: prima domenica di novembre
- Partenza: ponte di Verrazzano-Narrows, Staten Island
- Arrivo: Central Park, Manhattan
- Da sapere: l'unica maratona Major che attraversa tutti i 5 distretti di New York, la maratona più partecipata al mondo
Preparazione
Il percorso è più mosso di quanto la sua fama suggerisca: soprattutto le rampe dei ponti e il primo miglio in salita sul ponte di Verrazzano-Narrows si fanno sentire. L'atmosfera lungo la First Avenue a Manhattan è tra le più intense del running e può alterare la percezione del ritmo. Un piano di ritmo ben studiato aiuta a non farsi trascinare. Il meteo di novembre a New York è solitamente fresco, quindi conviene vestirsi a strati per partenza e arrivo.
La Maratona di New York come poster
Carica il file GPX della tua Maratona di New York – da Strava, Garmin Connect o Polar – e trasformalo nel tuo poster personale con i 5 distretti, la distanza, il tuo tempo, la data e il tuo nome. Se devi ancora esportare la tua attività, ti mostriamo passo dopo passo come esportare il file GPX da Strava.
Domande frequenti
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