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Encourager sur un marathon : le métro pour voir son coureur à plusieurs endroits

Un marathon traverse la moitié de la ville – avec le métro, vous êtes quand même sur le parcours à deux ou trois endroits. Où se placer, quand y être, quoi apporter, et ce dont votre coureur a vraiment besoin au kilomètre 32.

03.09.2026 7 min

cycling

Voir le Tour de France et le Giro d'Italia au bord de la route : le guide pour tout organiser

Voir une étape de montagne des grands tours au bord de la route, ça se prépare – si l'on s'y prend assez tôt. Quelle étape, comment y aller, où se placer, et comment grimper le col soi-même la veille.

03.09.2026 9 min

running

Des cadeaux pour athlètes et coureurs sur piste

L'athlète de ton entourage rachète ses pointes tout seul. Ces idées fonctionnent quand même – des petites choses qui manquent le jour J au souvenir d'un record.

01.09.2026 4 min

running

Qu'est-ce qu'un bon temps sur piste ? Repères pour le 800, 1500, 3000 et 5000 mètres

Mon temps est-il bon ? Repères pour le 800 au 5000 m sur piste, par niveau, pour femmes et hommes. Et pourquoi les temps sur piste sont une catégorie à part.

31.08.2026 3 min

cycling

Des cadeaux pour le cycliste qui a déjà tout

Le cycliste de votre entourage s'achète chaque pièce dès qu'il la veut. Ces idées fonctionnent quand même – des petites choses qui manquent toujours au souvenir d'une sortie.

31.08.2026 5 min

cycling

Les cols alpins les plus légendaires pour cyclistes : longueur, pente et histoire

Neuf montées cultes des Alpes en un coup d'œil : dénivelé, lacets, pentes et ce qui a rendu chaque col immortel. Et comment garder votre ascension sous forme d'affiche.

31.08.2026 5 min

cycling

ADAC Cyclassics & PŸUR Neuseen Classics : Ta course cycliste comme œuvre d'art

Qu'il s'agisse des ADAC Cyclassics à Hambourg ou des PŸUR Neuseen Classics à Leipzig, immortalise ton parcours de course cycliste sous forme de poster unique et garde chaque kilomètre en mémoire.

25.02.2026 3 min

running

Préparation au marathon : la dernière semaine avant le départ

Les semaines d'entraînement sont derrière toi - maintenant, ce sont les derniers jours qui comptent. Alimentation, récupération et préparation mentale juste avant le marathon. Ce que tu devrais faire et ce qu'il vaut mieux laisser de côté.

24.02.2026 5 min

stories

Le semi-marathon en poster : immortalise tes 21 km comme une œuvre d'art

Pour de nombreux coureurs, le semi-marathon est la course la plus personnelle. 21,0975 km - la distance parfaite pour un poster impressionnant. Découvre comment immortaliser à jamais ton moment de finisher.

23.02.2026 5 min